Comment agir et trouver le bonheur dans la vie ?
Le yoga est une discipline millénaire qui allie le corps et l’esprit. Il apporte de nombreux bienfaits sur la santé physique et mentale, que ce soit pour réduire le stress, améliorer la respiration, renforcer les muscles, avoir une taille fine (la silhouette) ou encore augmenter la confiance en soi. Mais comment choisir le type de …
Bienfaits du yoga : Transformer votre Corps et votre Esprit Lire la suite »
Le stress, l’anxiété et la dépression sont des maux qui touchent de plus en plus de personnes dans notre société moderne. Face à ces troubles, nous avons souvent recours aux médicaments ou à la psychanalyse, sans toujours obtenir les résultats escomptés. Et si nous pouvions guérir autrement et retrouver la joie de vivre ? C’est …
7 méthodes pour retrouver la joie de vivre David S-Schreiber Lire la suite »
Bonjour tout le monde ! Aujourd’hui, je voulais prendre un peu de temps pour parler de quelque chose qui me tient à cœur : la découverte de soi après une rupture et comment se reconstruire pour créer des relations épanouissantes et retrouver le bonheur. Je sais que cela peut sembler cliché, mais après avoir traversé …
Rupture : 7 clés pour travailler sur soi et se reconstruire Lire la suite »
Les crises d’angoisse sont une réponse normale à certaines situations stressantes définie. Cependant elles ne sont pas normale si elles viennent sans raisons ou dans des situations pas trop stressantes. Si elles ne sont pas traitées correctement et rapidement, elles peuvent devenir chroniques et entraîner des conséquences graves sur la santé mentale et physique, comme …
Crises d’angoisse : 15 erreurs à éviter ( mon expérience ) Lire la suite »
« je me sens mal alors que tout va bien ! » En tant qu’êtres humains, nous sommes tous confrontés à des moments où nous nous sentons mal alors que tout semble aller bien. Il est important de se rappeler que cette situation est naturelle et que nous ne sommes pas les seuls à l’expérimenter. …
Pourquoi je me sens mal alors que tout va bien ? Lire la suite »
Les relations entre les hommes et les femmes sont parfois complexes. Souvent, des femmes font l’expérience d’un comportement méprisant et méchant de la part des hommes, ce qui pose de nombreuses questions quant aux raisons qui peuvent motiver un tel comportement. Être victime de ce type de comportement peut être très difficile à vivre et …
Pourquoi un homme est méchant avec une femme ? Lire la suite »
Au début de votre relation, ses gestes romantiques vous époustouflaient vraiment. Mais maintenant que la lune de miel est terminée, vous réalisez que vous vous ennuyez avec lui. Enfin, vous ne partagez plus grand chose, ce sont les signes d’un couple malheureux, du moins en crise. Quel que soit le sujet, les disputes peuvent être …
Depuis toujours, l’amour a été un sujet qui a préoccupé les êtres humains. D’innombrables histoires littéraires, films et chansons en témoignent et la notion même d’amour est profondément ancrée dans nos pensées et nos cœurs. Pourtant, certaines personnes peuvent passer des années à chercher le véritable amour sans jamais le trouver. Cet article se penche …
Pas de chance en amour ! 10 raisons-solutions Lire la suite »
Nous sommes tous confrontés à des défis et à des choix difficiles tout au long de notre vie et nous faisons de notre mieux pour que ceux-ci soient les plus bénéfiques pour nous. Dans ce contexte, il est parfois difficile de savoir qui sont les personnes que nous devons éviter pour prévenir des conséquences négatives. …
4 types de personnes que vous ne devriez jamais rencontrer ! Lire la suite »
La méditation permet de se relaxer et de lâcher prise. Elle aide à calmer le mental et à prendre du recul par rapport aux événements stressants de la journée. Elle peut être un outil efficace pour mieux dormir.
